Energía que permite la vida
Semana 15
Actividad: Explicamos la importancia de tener una alimentación
balanceada y practicar actividades y ejercicios físicos (día 3)
Preguntas para diario reflexivo
¿Qué significa
tener una alimentación balanceada?
¿Cómo debemos
alimentarnos?
¿El consumo de
alimentos es proporcional al gasto de energía que realizan?
¿Qué integrantes de la familia pueden realizar
actividad física y qué rutinas de ejercicios podrían realizar?
¿Qué espacio de
la casa tienen para realizar alguna rutina de ejercicios?
PREGUNTAS RETO
Elabora
un gráfico que represente cada uno de los doce mensajes sobre la alimentación
que propone las “Guías Alimentarias para la Población Peruana”
Actividad: Elaboramos y fundamentamos la relación entre
alimentación balanceada, actividades y ejercicios físicos (día 5)
¿Cómo podemos
proponer dietas balanceadas para la familia, teniendo en cuenta las fuentes de
información del Minsa?
En el estado de
confinamiento en el que nos encontramos, ¿cómo podemos realizar actividad
física y rutinas de ejercicios con toda la familia?
:
PREGUNTAS RETO
Responder la siguiente pregunta con argumentos
científicos y utilizando el modelo elaborado: ¿Por qué es importante tener una
alimentación balanceada y practicar actividades físicas
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarBuenos días profesora, soy vanesa ledesma del 4 "B" y estas son mis respuestas:
ResponderEliminarElabora un gráfico que represente cada uno de los doce mensajes sobre la alimentación que propone las “Guías Alimentarias para la Población Peruana”
-Profesora el gráfico se lo mandaré junto con el trabajo de aprendo en casa de esta semana.
Responder la siguiente pregunta con argumentos científicos y utilizando el modelo elaborado: ¿Por qué es importante tener una alimentación balanceada y practicar actividades físicas
-Comer bien y hacer ejercicios regularmente te ayudará a mantener tu peso y reducir los riesgos de contraer alguna enfermedad. El ejercicio regular y una dieta saludable pueden traer muchos beneficios, incluyendo más energía, felicidad, salud y hasta una vida más larga. El ejercicio y la dieta son elementos fundamentales para determinar la salud en general de una persona y hacer a ambos parte de tu estilo de vida puede producir una gran diferencia en cómo te ves y sientes. Reducir el consumo de colesterol, sodio, azúcar y grasas saturadas. Junto con el ejercicio regular, una dieta saludable puede reducir el riesgo de padecer problemas cardíacos, osteoporosis, diabetes tipo 2, presión arterial alta y algunos tipos de cáncer. El ejercicio estimula los químicos del cerebro que ayudan a generar sentimientos de felicidad, satisfacción y relajación, por lo que te sentirás mejor si haces ejercicio regularmente, es por esas razones que tener una alimentación balanceada y practicar actividades físicas es de suma importancia.
Buenos dias profesora soy nicole vilela del 4to b
ResponderEliminar¿Por qué es importante tener una alimentación balanceada y practicar actividades físicas
-s importante porque ayudara a mantenerte saludable y así reducir riesgos de padecer una enfermedad no transmisible, las cuales duran largos periodos de tiempo y progresan lentamente, como: enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, entre otras.
Buenos días profesora, soy el alumno Fernando Peña Jauregui de 4B
ResponderEliminarElabora un gráfico que represente cada uno de los doce mensajes sobre la alimentación que propone las “Guías Alimentarias para la Población Peruana”
Profesora el trabajo se lo envio con mi trabajo de ct de la semana 15.
¿Por qué es importante tener una alimentación balanceada y practicar actividades físicas?
La alimentación balanceada es totalmente necesario para hacer nuestras acciones diarias ya que nos brinda energía a nuestro organismo y ayudan a su buen funcionamiento.
Las actividades físicas también juegan un factor importante ya que estos nos ayudaran a trabajar el cuerpo y alejarlo del sedentarismo también a quemar calorías.
Buen día profesor, soy Jeyson Yohan Mitma Rosado del 4 B
ResponderEliminar1. Elabora un gráfico que represente cada uno de los doce mensajes sobre la alimentación que propone las “Guías Alimentarias para la Población Peruana”
-Profesora el grafico se lo voy a mandar con las demás actividades de esta semana.
2. Responder la siguiente pregunta con argumentos científicos y utilizando el modelo elaborado: ¿Por qué es importante tener una alimentación balanceada y practicar actividades físicas?
-Comer bien y hacer ejercicios regularmente te ayudará a mantener tu peso y reducir los riegos de contraer alguna enfermedad. El ejercicio es importante y central para que la persona pueda llevar una vida sana y evitar diversos tipos de enfermedades, desde pequeñas gripes hasta serias complicaciones como puede ser un ataque al corazón. El ejercicio supone justamente poner en movimiento todas las células que componen el organismo, reduciendo el colesterol considerado malo y subiendo el bueno. La importancia de mantener una alimentación balanceada, tanto la falta de alimentos, como el exceso de ellos es perjudicial para la salud. La alimentación es el conjunto de procesos que permite a los organismos utilizar y transformar los nutrientes para mantenerse vivos.
Gracias
Buenos días profesora soy Milagros Oliver del 4to B
ResponderEliminar1. Elabora un gráfico que represente cada uno de los doce mensajes sobre la alimentación que propone las “Guías Alimentarias para la Población Peruana”
- El gráfico se lo mando con la actividad de esta semana.
2. Responder la siguiente pregunta con argumentos científicos y utilizando el modelo elaborado: ¿Por qué es importante tener una alimentación balanceada y practicar actividades físicas?
-El tener una alimentación balanceada y practicar actividades físicas es muy importante ya que nos ayuda a prevenir distintas enfermedades entre estas están problemas cardiovasculares, obesidad, diabetes, etc, además nos ayuda a estar en un peso corporal equilibrado. El ejercicio es muy bueno para nosotros porque nos ayuda a aliviar el estrés. El equilibrio de las comidas es ideal para tener alimentación balanceada es de vital importancia para nuestro bienestar físico, mental y emocional.
Buenas tardes profesora soy la alumna Lucia Isabel Quispe Minaya del 4toB de sec.
ResponderEliminarElabora un gráfico que represente cada uno de los doce mensajes sobre la alimentación que propone las “Guías Alimentarias para la Población Peruana”
-El grafico que yo elabore se encuentra en mis tareas que le enviare por correo.
Responder la siguiente pregunta con argumentos científicos y utilizando el modelo elaborado: ¿Por qué es importante tener una alimentación balanceada y practicar actividades físicas?
Comer saludable y hacer ejercicios pueden traer muchos beneficios, incluyendo más energía, felicidad, salud y hasta una vida más larga. Esto no solo te ayudará a mantener tu peso, si no, que también reduce los riegos de contraer alguna enfermedad.
Estos son 2 factores importantes para la salud. La comida saludable le da a tu cuerpo los nutrientes y vitaminas necesarias para alcanzar su maximo potencial. El ejercicio estimula los quimicos del cerebro que ayudan a generar sentimientos de felicidad, satisfaccion y relajacion. La actividad fisica tambien puede favorecer tu aspecto, ya que quemas grasas y tonificas musculos, lo cual es un factor determinante a la hora de aumentar el autoestima.
Ejercitarse con frecuencia y llevar una dieta saludable pueden ayudarte una vida mas variada e interesante, la comida saludable por lo general, es baja en calorias y alta en nutrientes en comparacion con otras comidas, y el ejercicio fisico regular quema las calorias extras para mantener un buen estado fisico y de salud.
Buenos dias profesora soy el alumno ELMER LOPEZ del 4to "B"
ResponderEliminar¿Por qué es importante tener una alimentación balanceada y practicar actividades físicas
Es muy importante porque nos ayuda en mantener nuestro cuerpo saludable y así también nos ayuda a reducir los riesgos de padecer una enfermedad no transmisible, las cuales durante algunos periodos de tiempo tienen una progresión , como: enfermedades
-Cardiovasculares
-Diabetes
-Hipertensión, entre otras.
La comida saludable le da a tu cuerpo los nutrientes y vitaminas necesarias para alcanzar su máximo potencial. El ejercicio estimula los químicos del cerebro que ayudan a generar sentimientos de felicidad, satisfacción y relajación.
buenas tardes profesora soy karen alvaro del 4B
ResponderEliminar¿Por qué es importante tener una alimentación balanceada y practicar actividades físicas?
Es importante para tener una buena salud.Comer saludable y hacer ejercicios pueden traer muchos beneficios, incluyendo más energía, felicidad, salud y hasta una vida más larga. Esto no solo te ayudará a mantener tu peso, si no, que también reduce los riegos de contraer alguna enfermedad.
Buenas noches profesora, soy Joselin Gose del 4to B.
ResponderEliminar¿Por qué es importante tener una alimentación balanceada y practicar actividades físicas?
. Porque comer saludable y hacer ejercicios pueden traer muchos beneficios, incluyendo más energía, felicidad, salud y hasta una vida más larga. Esto no solo te ayudará a mantener tu peso, si no, que también reduce los riegos de contraer alguna enfermedad.
Buenas noches profesora soy el alumno Daniel Chauca del 4 B
ResponderEliminar¿Por qué es importante tener una alimentación balanceada y practicar actividades físicas
Porque tener una alimentación saludable hace que el cuerpo humano desarrolle unas defensas para nuestro organismo y haci prevenir enfermedades que nos pueden perjudicar en nuestra vida y eso también va el ejercicio ya que es un buen complemento a la hora de comer saludable, te hace ver en forma, y te ayuda a estar sano.
Buenas noches profesora, soy la alumna Valeria Montesinos del 4to "B"
ResponderEliminar¿Por qué es importante tener una alimentación balanceada y practicar actividades físicas?
Porque esto nos ayuda a tener una mejor vitalidad, a estar sanos y sobretodo en estos tiempos de pandemia tener una alimentación sana para poder tener un organismo saludable y fuerte. El tener una buena alimentación balanceada y una buena condición física son algo fundamental.
Buenas noches profesora soy la alumna daphne de la cruz sava del 4B 🙋🏽♀️
ResponderEliminar1¿Por qué es importante tener una alimentación balanceada y practicar actividades físicas?
Por qué asi cuidamos nuestro organismo y tenemos muchas más defensas para que si un virus o bacteria nos quiera atacar nosotros con los alimentos que podemos combatir y un dato más podría ser que si nos tenemos sobrepeso es muy riesgoso para nuestra salud Por eso tenemos que hacer una dieta saludable y tener una buena alimentación
GRACIAS.....